心灵114 河南省心理咨询师协会

河南省心理咨询师协会

联系人:河南省心理咨询师协会
手 机:15738868062
固 话:0371-58678856
作者:张凤林
负面情绪修改器

当我们出现负面情绪的时候,我们或压抑自己的感受,或通过发脾气发泄。很少有人教我们怎么和自己的负面情绪感受相处,怎么认识、理解和表达自己的感受。

2024-05-07 09:31:03

青少年如何建立和维护良好的人际关系

人际关系问题是儿童青少年最感困惑的问题之一,宝宝在妈妈肚子里的时候就已经开始与妈妈进行互动,开始了人际人际交往。

2024-02-06 14:47:51

如何应对分离焦虑?

很多刚上幼儿园的孩子都会出现哭闹的现象,一上幼儿园就哭,孩子为什么不愿意上幼儿园呢?

2023-12-28 16:52:36

别让对虫子的恐惧影响了生活

面对虫蛇猛兽的恐惧,经过一代代被刻画在我们的基因深处。因此,我们对于虫子、蛇、猛兽的恐惧,可以说是一种本能的恐惧,每个人或多或少都会有。

2023-11-01 16:49:43

被拒绝的勇气

害怕被拒绝,是想要被接纳;害怕被否定,是想要被肯定。

2023-09-18 14:53:03接纳

难以抉择的爱情

其实,想要找到一个真正适合自己的伴侣,首先一定要有一个正确的态度,那就是决不能被周围的人和声音“绑架”:不用让焦虑催你做决定,不要人云亦云,不要只用条件去量化人。

2023-05-18 16:06:24

亲密关系中正确的相处方式

当亲密关系成为每一代人都探讨的话题时,它有着太多不同的话语理解,对于我们每个个人来说,亲密关系影响着我们整个人生的路径。明明是最亲的亲人、爱人,却很容易无意伤到对方或被伤到,怎么样才是正确的相处方式?

2023-04-10 11:58:28

自我救赎最好的方式是和解

“我爸爸老是控制我,我恨他,我想逃离他。就是他才让我变成现在这个样子的。”言语中充斥着对父亲彻底的失望。小雅是一位事业有成的女性,在光鲜的外表下却藏着一颗残缺的心。因为情绪问题来到了访谈室。

2023-02-28 10:49:39接纳孩子父母

直播与负面情绪握手言和

河南省心理咨询师协会理事、郑州市九院心理医院心理治疗师张凤林老师做客#省心协平台 视频号科普直播间,就如何改善情绪体验,如何提升情绪复原力等话题做了精彩的分享。

2023-02-22 10:44:47

内心丰盈才有力量更好地爱别人

最后提醒大家,要先学会自我满足、自我关怀,好好爱自己,这并不是自私的表现,而是只有自己内心丰盈了,有力量了,才不至于总是抱怨,才可以给别人更多的爱。

2023-02-06 10:59:22

微信扫一扫