睡眠良好之后再回头看失眠，发现失眠大多是心因性的，也就是说失眠往往和自己的心理状态有很大的关系。因为太在意就导致过度焦虑，过度焦虑导致失眠，失眠再加重焦虑，恶性循环，其实一旦睡不睡无所谓了，失眠的问题反而也就没有了
2015-11-09 21:45:10
一个优秀的讲师必须要有敏锐的把握听众看重方面的能力，同时花费一定时间去了解这个行业，如果能和这个行业的人能略微接触下会更好。当然如果我们是培训界的新手，以上这些我们都不太熟悉，没关系，只要是人就会有共性，我们比较稳妥的做法是讲共性的部分，关注的共性点大致集中在亲子，人际，爱情，压力，情绪，健康等
2015-11-06 20:41:24焦点解决
心理咨询水平的提升是一个从理论到实践，又从实践到理论循环交替的过程，不管学了多少心理学知识一定要不断的实战，不然只是纸上谈兵。用心长期泡在咨询里，当自己咨询经验够多，“泡”的时间够久时咨询水平自然而然的也就上来了！其他的没有捷径！
2015-11-01 23:31:22
没有谁愿意自己被他人改变，我们能改变的也只有自己，当我们自己先改变了，周围的一切也会随着改变，然后小改变带来大改变，大改变再带来更多的改变，这一切都从我们自己的改变开始
2015-10-31 23:19:06改变
当学会把自己放下了，只是稳稳地待在哪，静静地陪伴着，以接纳,好奇,欣赏,尊重的态度，偶尔的引导，我发现每个人真的都是自己生命的专家，每个当事人都有我们所意想不到的解决问题的办法，真好！
2015-10-30 21:36:17
抱怨说明有期待，说明看重，而期待与看重是改变的动力所在，平和面对，恰当引导，蜕变就在眼前！
2015-10-28 21:01:23焦点解决
每次督导许老师都能风轻云淡的解答咨询中的诸多疑惑，看似简单的焦点解决理念与技术却需要持久的学习和实践方能得心应手，慢慢来，成长需要持久的努力！也期待二十年后的我会与今天有更多的不同!感恩许老师的无私！
2015-10-23 22:50:32
无论是心理学爱好者还是希望将心理学更好的用于生活的朋友，都可以将心理咨询师教材多翻翻，或许许多疑惑都可以从中找到答案！当然如果能每一章节选一本经典教材去用心读读将会有更不一样的收获
2015-10-21 21:31:02
困境时先做点不一样的，这样孩子和父母都不至于有太大的压力，从而可以更从容的去面对困境；困境时做点不一样的，就会带来新的小改变，说不定转机就在其中。至于做的事情最终会不会有用，我的观点是大胆去试，毕竟试试才知道！
2015-10-19 23:40:17
无论何时开始学习心理学都不算晚，我们要做的是如何用所学的心理学知识整合已有的资源让接下来的人生更加完善。
2015-10-16 22:49:34
许多事情的原理很简单，但就是很少有人能做成精品，我们需要的是放下“那有啥”的心态，然后简单的事情重复做，重复的事情用心做，做到极致，我们就成功了！
2015-10-15 22:34:12
以上是我咨询时的简化版的对话，在实际咨询中当事人不会提前准备好答案的，可能需要我们更多的时间去倾听，去理解，去陪伴才能协助当事人带来更多的改变！
2015-10-13 22:14:43
良好的倾听能力，尊重自己与他人，遵守保密原则，拥有自己独到的专业技术等。或许优秀的职业人士特点都是相通的吧。
2015-10-10 22:55:18倾听
简单的事情重复做，重复的事情用心做，用心做到极致，就会让课程在不停的“重复”过程中逐渐的完善，最终从量变达到质变，然后再沉淀，再超越，再沉淀，再超越，如此循环多次才能打造成真正的精品课程，乃至极品课程！
2015-10-09 22:17:46
我相信如果能做到学校、教师、父母、学生四位一体式焦点解决教育模式将会给教育带来更多的不同！只是路漫漫其修远兮，焦点在教育中到底最后能做到什么程度我也不知道，先做好眼前，一点点来吧！
2015-10-07 22:29:39父母
初学剑术，手中无剑，心中更无剑；熟练后，手中有剑，心中无剑；渐渐的手中有剑，心中亦有剑；再后来手中剑隐，皆剩心中剑！则，剑术大师成矣！
2015-10-06 21:43:24
家长要学会放手，孩子越用越有用，该孩子做的事情一定要让他自己做，这样孩子会在做事的时候获得成就感，成就感得到的越多就越想去做事情，即使遇到一些挫折，当孩子能从挫折中获得突破之后就会获得更强的自我效能感
独行快，众行远，许多知识我们当时学习的挺好，可能过段时间不用就忘记了。为了解决“听课时很感动，想想很激动，回去之后一动不动”这个学习的普遍特点，我于2014年年底创建了焦点小屋网络平台，遵循“抱团前行，小步迭进”的方针，碰到疑惑一起探讨，由我或者早期焦点成员解答，不知不觉中我与大家一起已经在焦点学习的道理上走了那么远！
2015-10-03 21:50:39
随着功力的继续加深，助人时别人感觉不到我们在用专业知识，但是会很舒服，很有收获。当事人和我们聊天结束，出了门，不一定记得刚才和他聊天的是谁，长什么样，但是他知道自己是谁，知道自己从哪里来，知道自己接下来要到哪里去，这就是真专业了！
2015-10-02 21:38:15
助人者要深信当事人想改变现状并且具备改变的能力和资源，只是需要时间和找到合适的方法。助人者要稳住自己，同时做好“水引子”的作用。
2015-10-01 22:40:47
家长如果通过努力后孩子的状况没有更好的变化甚至越来越糟糕，那么可以在征得孩子同意的情况下找信赖的心理咨询师接受定期咨询！
当然自圆其说未必就不好，因为任何事情都是有两面的。当我们从正向的角度去看，关注正向的面，再用正向的语言去建构事实时我们获得的就是一种相对正向的事实，我们关注什么就会强化什么，强化什么就会获得什么。时间长了，我们用正向语言塑造出来的正向事实也就多了。
2015-09-26 22:14:10
有时候坚持一条路走下去很不容易，也很无趣，如果感觉实在有些累时请记得自己想要什么，同时尝试做点不一样的，走着走着或许就柳暗花明了！
2015-09-25 21:33:20
