心灵114 河南省心理咨询师协会

河南省心理咨询师协会

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作者:孙吴好尔
恋爱中,你是哪种依恋类型?

为什么有的人谈恋爱非常缺乏安全感,稍有风吹草动就要猜忌伴侣?

2024-10-31 15:31:53

你教会他人如何对你——疤痕实验

研究者请电影化妆师帮忙,在每位志愿者左脸颊上精心地涂抹,画上逼真的鲜血和令人生厌的疤痕,然后让志愿者照镜子,使他们都看到自己脸上的疤痕。

2023-12-28 16:55:28

“社交恐惧症”的自救指南

社交焦虑(又称作“社交恐惧”)是一种与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验。我们更熟知“社交恐惧症”这种说法,实际上“社交恐惧症”和“社交焦虑障碍症”指的是同一种心理症状。

2023-11-01 16:51:03

告别“选择困难症”

这些“纠结星球”的人们每次面对选择会感到特别困难,犹豫不决,他们在选择面前宁愿逃避。网上流传着一个梗,哪有什么选择困难,还不是因为你又贪又穷?但是真的是这样吗?

2023-10-10 09:30:14

你有过思维反刍吗?

心理学上用反刍思维来指代这种对自己所遭受事件的原因、结果和对事件的感受进行反复思考的现象。

2023-09-18 15:57:56

敷最贵的面膜就能熬夜了吗?

近期,越来越多前来郑州市九院心理医院就诊的患者大部分都有一个共同的特点,睡眠不好。

2023-05-18 15:57:36

你有“身材焦虑”吗?

在我们的生活中常常遇到这样的现象,几乎身边的每一个人都觉得自己身材有问题,大家随时都在聊减肥。

2023-04-12 10:29:16

你所期待的都会如期而至

皮格马利翁效应亦称期望效应、罗森塔尔效应,指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么,你就会得到什么。简而言之,就是对期望的心理暗示,可以促使人们的认知和行为发生同向改变,进而使该期望得以实现。

2023-04-10 10:30:26

健康的人际关系,从建立健康的边界开始

你在生活中是否难以拒绝别人不合理的请求?是否为别人操心很多,却很少关注自己?又或者从不向他人寻求帮助,把别人拒之门外?如果你有以上这些困扰,你可能存在边界问题,需要重新考虑和设立自己的边界。

2023-02-28 10:45:49

温暖胜于严寒---南风效应

北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先鼓劲吹出了一股冰冷刺骨的寒风,结果行人们为了抵抗北风的寒冷,把衣服裹得更紧了。而南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人们因为觉得很暖和,所以开始解开纽扣,继而脱掉大衣。结果很明显,南风获得了胜利。

2023-02-06 11:11:57

负面情绪也有价值

情绪的力量是整体的,具有适应性。情绪让我们针对不同的人、事、物产生灵活的适应性反应,可以让我们更好的生存。

2023-01-19 09:23:01

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