先完成再完美，有轻有重，自己来根据自己的情况把握就好！只要在前行的路上，只要前行的足够久，成长自然就会大，不急于一时！
2025-03-03 08:13:20
在讲解焦点解决短期心理疗法，以及带读相关书籍的过程中，时不时就会出现“预设”以及“预设立场”这两个词语，关于预设这个词语定义基本上是统一的，关键是预设立场在不同的书里面描述是不一样的。
2025-03-02 08:12:14焦点解决
有好多父母感觉改变孩子太难了，努力了那么久，好像孩子还是没有更多的变化，感觉明明是很简单的事情，但是孩子却就是做不到，在我们感觉改变孩子很难的时候，我们有没有这样的感觉，其实我们改变自己也很难啊！
2025-03-01 08:11:33改变
成长与改变的过程不会是一帆风顺的，因为随时都可能会有新情况的出现，再加上我们对于我们自己新学到的知识掌握的也不是那么熟练，理解的也不是那么充分，所以在成长的过程中，有时候感觉还不不错，有的时候好像又倒回去了。
2025-02-24 08:14:46改变
容易受外界信息影响的人，其实都是因为自己的心不定，可能心是贪的，是有纠结的，是不确定的，是不清晰的。
2025-02-23 08:14:03
不管任何时候，我们能左右的只有我们自己，不要妄想去左右他人，可能轻微的改变和影响是会有的，但是在对方不太愿意的情况下，我们说什么做什么基本上都是无效的。
2025-02-21 08:54:15
所有我们要让孩子去做的，我们都要先反思我们自己是否有做到，不是说我们作为家长必须任何时候都做到，但是最起码在孩子面前要尽量做到，因为孩子会模仿我们的一切，孩子会听我们的言，观我们的行，尤其是行为模仿孩子特别擅长。
2025-02-19 08:11:52
概括地讲，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。具体地讲就是一个人通过言语、行为、态度等方式，让他人在与自己相处的过程中产生积极、正面的情绪感受，比如开心、放松、温暖、自信等；或者减轻、消除他人的负面情绪，比如焦虑、沮丧、生气等。 概括地讲，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。 1 在你和他人的互动中，你们待一起很舒服，那对方一定提供了情绪价值。比如，在工作中某个同事感觉压力很大，你使用幽默的话语缓解紧张气氛，使大家心情放松这就是创
2025-02-18 09:10:24
世间之事，有无相生，当我们内心有太多的有的时候，我们也就很难得到更多的有了，因为有太多了，心装满了，更多的东西就进不来了。
2025-02-18 08:12:05
实际生活中我们做的所有的事情其实都是在做给自己，哪怕我们是打工者，我们表面上好像是做给老板的，但其实也都是在做给自己。
2025-02-17 08:11:26
中原焦点团队的老师们，你们在咨询约练中时不时的可能会遇到个别自己不喜欢的人，以至于在你们会被你们的情绪所掌控下，给我们描述事情的时候，添加了你们很多自己的主观的东西。
2025-02-11 16:23:28
每个人都有每个人的因果，有很多人我们是圈不住的，劝也没有用，因为当一个人拗在哪个地方的时候，是听不见别人说的话的。
2025-02-09 16:21:58
前几天大s突然离世，好多人都挺感叹的，看到了网上有一位朋友这样感叹：原来人不是到了老年才会死亡，原来我们可能会在任何时间段死亡！
2025-02-07 08:26:00
我们可能都有过经验，就是百米赛跑的时候，跑到最后可能会把自己累得不得了，因为在拼尽全力，虽然只有短短的百米，却几乎耗光我们的力气。
2025-02-06 08:19:37
有的人读书是专门挑毛病的，有的人听课也是专门挑毛病的，有的人和人相处也是专门挑毛病的，就是总想看到哪不对，然后指出来。
2025-01-29 08:22:31
心理学学到一定程度之后，内心力量会变得更为强大，以前不敢说的敢说了，以前不敢怼的敢怼了，不再更多的压抑自己讨好他人，这本身是一件特别好的事情。
2025-01-28 08:21:35
自2014年12月16~17日，中原焦点团队第1期焦点班开班，至今已经过十年， 十来年的时间，不少的人成了焦点团队成员，同时这10来年微信上也加了越来越多的人，认识了很多很多的家长朋友。
2025-01-26 08:19:33
我发现很多很多的家长都是听不见孩子说话的，尤其是老一辈的，不过好像年轻一辈儿其实也好不到哪去，虽然有很多人在学习在成长。
2025-01-24 09:02:37孩子
焦点解决是一个落实尊重与希望的学派，利用创始人之一茵素女士的话来说，所有的技术和问句都是在尊重的基础上自然而产生的。
2025-01-23 09:01:49焦点解决
