心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《顺“势”而为》刘友龙,持续原创分享第334天

“顺势推一把”可能要胜过“逆势推十把”的效果!

2016-01-26 22:27:19

《腌鱼去咸要用盐水泡》刘友龙,持续原创分享第333天

深信每一个人都是他自身问题的专家,同时做好引导,一小步一小步,直至当事人真的成为他自身问题的专家!

2016-01-25 22:10:16

《再谈理论教学与体验教学》刘友龙,持续原创分享第332天

当然体验式教学的重要性也是毋容置疑的,因为体验到的东西才会更长久。如果有可能的话,强大的理论学习外加持久的体验、觉察或许会让学习者收获到更多的内容。

2016-01-24 23:21:59

《学会“打岔”》刘友龙,持续原创分享第331天

学会“打岔”,把要发火与真正发火之间的时间拉长,并在这个时间内积极的做些事情,然后火可能也就发不起来了。

2016-01-23 23:37:48

《不可全听,不可不听》刘友龙,持续原创分享第330天

关于他人的评价,不可不信,不可全信。他人的评价自有他人评价的道理,或许能折射出我们不足的一面,从而加以改正,更加完善;他人的评价也只是他人的评价,学会客观的看待自己,不骄,不馁,你自是你,与他人评价无关。

2016-01-22 23:56:56

《给沟通加点“润滑剂”》刘友龙,持续原创分享第326天

您还在刀子嘴豆腐心抑或单刀直入式沟通么?

2016-01-18 21:32:48沟通

《亲子关系中需要边界》刘友龙,持续原创分享第325天

孩子是需要有自己独立的空间和秘密的,这是他长大成人的必备,这个独立的空间需要父母和孩子保持适度的边界才能得到。

2016-01-17 22:12:07孩子父母

《理论重要?还是体验重要?》刘友龙,持续原创分享第324天

今天是焦点解决第23期课程开班,23期课程走下来我自己的收获也是挺大的,这期间一直在思考并且检验到底是理论更重要还是体验更重要?它们的比例又将怎样分配更为合适?

2016-01-16 23:27:37焦点解决

《给自己放天假》刘友龙,持续原创分享第323天

给自己放天假,让身心都随意的自由呼吸,偶尔什么都不做,也挺爽!

2016-01-15 20:49:15

《或许他也不想这样》刘友龙,持续原创分享第322天

请少些埋怨,多些理解;请少些指责,多些接纳;请少些大道理,多些真情怀;请少些指导,多些引导;请少些急不可耐,多些静待花开!

2016-01-14 14:54:36

《多给予孩子肯定和爱》刘友龙,持续原创分享第321天

当然,以上只是一个特例,是偶然现象。只是还是请父母多给予孩子肯定与爱,因为这或许是孩子自信、爱人、爱己的源泉。

2016-01-13 22:50:45

《孩子们除了学习还需要注意哪些能力的培养?》刘友龙,持续原创分享第320天

生活中父母往往会把太多的精力放在孩子的学习上,却很容易忽略其他一些对孩子成长同样很重要的能力,个人观点,以下的特点如果能顺带培养了将会对孩子的成长非常有利

2016-01-12 22:58:28父母孩子

《新年第一天,从行动开始吧!》刘友龙,持续原创分享第309天

别的就不多说了,新年第一天,有什么理想就迈开步去做吧,坚持个一年半载回头再看看会与现在有什么不同?

2016-01-01 23:22:50

《2015总结,2016展望》刘友龙,持续原创分享第308天

还有一个多小时就要结束2015年,迎来全新的2016年,我将用以下问话回顾过去的2015,展望未来的2016。

2015-12-31 22:17:54

《心理学学习方式》刘友龙,持续原创分享第305天

当然,心理学的学习肯定还有不少其他的好方法,请与心理学圈里的朋友多多交流,探讨。能力是练出来的,感觉是泡出来的,多学、多实践、熬的够久,您肯定会在心理学的某个领域里拥有自己的一席之地。

2015-12-28 21:59:13

《恶劣环境时生命力可能更旺盛》刘友龙,持续原创分享第303天

人或许也是如此,恶劣的环境时生命力可能更旺盛,但是恶劣环境不能太久,不然会造成过度的伤害

2015-12-26 18:39:04

《唠叨,是毒药》刘友龙,持续原创分享第301天

我想生活中很少有谁喜欢被唠叨,哪怕知道那是因为爱才唠叨。

2015-12-24 22:21:43

《尽量多的调动整个家庭的力量》刘友龙,持续原创分享第297天

家庭里重要他人的一句话、一个赞美、一点小的改变都可能比咨询师单方面的努力对孩子的成长作用要大,咨询师需要做的是让家庭中的重要群员尽量多的卷入进来,然后大家一起前行。

2015-12-20 22:24:50孩子

《坚持做好自己》刘友龙,持续原创分享第286天

坚持做自己,需要很大的勇气;不坚持做自己,却很容易迷失自己!

2015-12-09 22:02:05

《警钟长鸣》刘友龙,持续原创分享第263天

我真的希望悲剧能少一些,再少一些,这也是我马不停蹄的在教育界传播心理学,传播焦点的原因。很欣慰的是,我也看到不少的心理学同道和我一样也在努力奔走。当然也很希望能有更多的父母、教师等都参与进来让孩子们能拥有一个更加幸福、快乐的童年!

2015-11-16 23:39:01

《我能为他人带去什么?》刘友龙,持续原创分享第262天

我能为他人带去什么?我能带去的就是不断的学习,提升自我,然后尽我所能为需要的人带去大家需要的,我想这也是我学习及推广心理学的意义!

2015-11-15 22:39:58

《您具有不可替代性吗?》刘友龙,持续原创分享第261天

切记我们做的每一件事其实都不是在为单位做,也不是在为老板做,而是在为自己做。把每一件事用心做,倾力做,精益求精,日积月累下来,您会发现自己不知不觉间已在某个领域具备了不可替代性!当自己具有不可代替性了,外界的功名还会远吗?

2015-11-14 00:12:34

《弱水三千,你欲取哪一瓢?》刘友龙,持续原创分享第260天

弱水三千,你欲取哪一瓢?

2015-11-13 21:50:25

《由一个手机引发的思考》刘友龙,持续原创分享第259天

要想转变一个人的态度,先让其“自我卷入”,再使其“自我认同”,最后持续努力使其“态度内化”。

2015-11-12 23:03:43

《如何培养高自尊水平的孩子》刘友龙,持续原创分享第258天

自尊=成功/抱负,自尊与成功成正比,与抱负水平成反比。要想让孩子拥有高水平的自尊需提高孩子的成功感,同时把孩子的大的抱负(目标)分成小的抱负(目标)

2015-11-11 21:03:02

《刘友龙亲子教育观点摘要》刘友龙,持续原创分享第257天

以上内容仅代表个人观点,观点的大多来自于我的咨询经验以及与孩子们的接触感悟,小部分来自于读书感悟或其他。如有雷同,说明大道相通,当然法无定法,如有不妥之处还望多多海涵

2015-11-10 22:53:16

《忆多年前失眠时的自己》刘友龙,持续原创分享第256天

睡眠良好之后再回头看失眠,发现失眠大多是心因性的,也就是说失眠往往和自己的心理状态有很大的关系。因为太在意就导致过度焦虑,过度焦虑导致失眠,失眠再加重焦虑,恶性循环,其实一旦睡不睡无所谓了,失眠的问题反而也就没有了

2015-11-09 21:45:10

《找到适合自己的成长方式》刘友龙,持续原创分享第255天

找到适合自己的成长方式,然后一小步一小步的朝着心中的山顶前进。

2015-11-08 22:08:05

《做培训要关注对象看重什么》刘友龙,持续原创分享第253天

一个优秀的讲师必须要有敏锐的把握听众看重方面的能力,同时花费一定时间去了解这个行业,如果能和这个行业的人能略微接触下会更好。当然如果我们是培训界的新手,以上这些我们都不太熟悉,没关系,只要是人就会有共性,我们比较稳妥的做法是讲共性的部分,关注的共性点大致集中在亲子,人际,爱情,压力,情绪,健康等

2015-11-06 20:41:24焦点解决

《我的心理咨询心路历程》刘友龙,持续原创分享第248天

心理咨询水平的提升是一个从理论到实践,又从实践到理论循环交替的过程,不管学了多少心理学知识一定要不断的实战,不然只是纸上谈兵。用心长期泡在咨询里,当自己咨询经验够多,“泡”的时间够久时咨询水平自然而然的也就上来了!其他的没有捷径!

2015-11-01 23:31:22

《你变了世界都会为你改变》 刘友龙,持续原创分享第247天

没有谁愿意自己被他人改变,我们能改变的也只有自己,当我们自己先改变了,周围的一切也会随着改变,然后小改变带来大改变,大改变再带来更多的改变,这一切都从我们自己的改变开始

2015-10-31 23:19:06改变

《听比说更重要》刘友龙,持续原创分享第246天

当学会把自己放下了,只是稳稳地待在哪,静静地陪伴着,以接纳,好奇,欣赏,尊重的态度,偶尔的引导,我发现每个人真的都是自己生命的专家,每个当事人都有我们所意想不到的解决问题的办法,真好!

2015-10-30 21:36:17

《该读书了》刘友龙,持续原创分享第245天

书读少了之后的感觉是心是空的,人是虚的,即使再忙碌总感觉少点什么

2015-10-29 22:16:03

《咨询中如何应对来访者说:“没效果”》刘友龙,持续原创分享第244天

抱怨说明有期待,说明看重,而期待与看重是改变的动力所在,平和面对,恰当引导,蜕变就在眼前!

2015-10-28 21:01:23焦点解决

《当来访者说“我不知道”时》刘友龙,持续原创分享第243天

焦点解决(SFBT)学派有一个看似很简单但是却很实用的经典问句是“你是怎么做到的?”。

2015-10-27 21:38:03焦点解决

《心在哪收获就在哪》刘友龙,持续原创分享第242天

心在哪,收获就在哪!成就与你在某领域熬多少年无关,与你的心在某领域投入多少年有关!

2015-10-26 23:30:35

《看不惯他人其实是我们自己该成长了》刘友龙,持续原创分享第241天

爱人不亲,反其仁;治人不治,反其智;礼人不答,反其敬——行有不得,反求诸己!

2015-10-25 23:36:03

《赞美-最直接的赋能》刘友龙,持续原创分享第240天

如果内心没有赞美则宁可不说也不要虚假的赞美!

2015-10-24 23:27:48

《许维素老师督导整理》刘友龙,持续原创分享第239天

每次督导许老师都能风轻云淡的解答咨询中的诸多疑惑,看似简单的焦点解决理念与技术却需要持久的学习和实践方能得心应手,慢慢来,成长需要持久的努力!也期待二十年后的我会与今天有更多的不同!感恩许老师的无私!

2015-10-23 22:50:32

《没有成败,只有前进》刘友龙,持续原创分享第238天

没有对错,只有反馈;没有成败,只有前进;没有好坏,只有适合。

2015-10-22 22:49:23

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