心灵114 河南省心理咨询师协会

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作者:穆彪
如何制定新年计划

如果你正在读这篇文章,那么在你的日常生活中可能有一些你想要改变的事情。在这篇文章中,我们将看看如何来帮助你真正地完成它们。

2024-02-06 14:53:16

完美主义:一种自我折磨的心态

当你在工作中追求尽善尽美,或者在生活中对自己要求极高,你可能会认为这是一种积极的品质。

2023-12-28 16:59:49

饥饿时的决策:为什么不要在饿的时候做决定?

我们都知道,肚子饿的时候,我们的注意力似乎更容易被食物吸引,甚至在做一些重要决定时,我们可能会感到困扰。那么,为什么在饥饿的时候我们不应该做决定呢?

2023-12-12 11:26:06

睡眠不足对心理健康的影响

睡眠是我们生活中不可或缺的重要元素,它对身体和心理健康至关重要。然而,在现代社会的快节奏生活和各种压力下,许多人常常忽视了充足的睡眠。

2023-09-27 10:41:41

你是一个“足够好的母亲”吗

总之,有了足够好的母亲,孩子有可能生活在两个世界:一方面是幻想和魔法的世界,另一方面是一个并不总是符合他的愿望的真实世界。

2023-08-01 10:53:53

浅谈对禅宗与心理咨询之思考

禅宗和心理咨询都是与人类内心和情感相关的领域,二者之间存在一定的关联和相互影响。

2023-05-09 15:39:17

格式塔心理学

格式塔心理学,又称为“心理学的结构主义派”,是心理学领域中一种重要的理论取向,它主要关注人类认知和感知过程的组织和结构。下面我们将就格式塔心理学原理的相关内容进行科普。

2023-04-12 11:24:33

心理的遗传——代际创伤

代际创伤的概念也被称为跨代创伤或多代创伤,由维维安·拉科夫(Vivian Rakoff)在20世纪60年代首创。她对大屠杀幸存者的研究表明,与父母没有经历过种族灭绝的孩子相比,他们的孩子更有可能在心理上产生焦虑、抑郁等问题。代际创伤就是当创伤发生后它会直接影响亲身经历伤害的人,还会在不知不觉中影响他们的孩子,即使孩子本身并没有经历过那些创伤。除非解决这些创伤,否则这种创伤导致的行

2023-02-28 10:51:53

如何提升自尊心

自尊感的提升不是一蹴而就的,但是只要我们对自己有所觉察、有所思考、有所鼓励、有所行动,我们会发现自己真的就是一个独特的、有价值的人。

2023-02-06 11:08:10

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