心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

联系人:刘老师
手 机:13673691956微信同号
刘友龙心理学工作室
《交给专业人士》刘友龙,持续原创分享第1281天

生活中我们很喜欢找熟人帮忙或者自己“摸索”,但是我们与熟人却都未必特别擅长某一块,很有可能越帮越忙。

2018-08-30 12:56:22

《良性循环的互动模式》刘友龙,持续原创分享第1280天

当有了共同的目标之后,接下来就可以开启良性互动模式的构建,询问他们每个人接下来可以做点什么会让现状朝着他们所希望的目标前进。当a做了改变之后,b可能有什么不同?当b有了不同之后a可能又会有什么新的改变?如此,当事人之间将会产生积极的互动。全新的互动模式将就此开启!

2018-08-29 11:08:20改变

《是抱怨环境还是改变自己?》刘友龙,持续原创分享第1279天

最开始的时候可能会比较难一些,因为可能好长时间没有学习了,但是学习这个事会上瘾,尤其是有一群志同道合的人在一起的时候更是如此。加油!

2018-08-28 14:32:28

《再谈中立》刘友龙,持续原创分享第1278天

虽然要中立但是并不意味着我们必须完全的中立,因为我们咨询师也是人,是人就会有七情六欲,是人就会有自己的观点与看法,我们可以有这些,只要在咨询中能更多的觉察与调整,尽量少的影响咨询就可以了!

2018-08-27 18:45:39

《再谈“每个人都是自身问题的专家”》刘友龙,持续原创分享第1277天

每个人都是自身问题的专家,只是他还不知道!

2018-08-26 09:50:52

《改变或许只要一个点》刘友龙,持续原创分享第1276天

许多时候看似很难改变的习惯,或许只是需要找到一个可行的点,就会带来整体的改变。

2018-08-25 09:15:33改变

《先谈资源,再谈行动》刘友龙,持续原创分享第1275天

慢下来,当资源谈的足够详细,行动是呼之欲出的事情!

2018-08-24 09:11:38

《学习不止,成长不息》刘友龙,持续原创分享第1274天

学习不止,成长不息,唯有不断地成长自身的专业能力才能让自己更多的活出自己,才能让自己有更多的机会去做自己,共勉!

2018-08-23 19:55:46

《先止跌,再回升》刘友龙,持续原创分享第1273天

所以把改变的过程细化,到目标变成阶段性的,先和当事人去探讨怎么止跌?对此已经做了哪些?是怎么做到的?然后再去花时间探讨怎么提升?有了先止跌这个中间环节,改变起来也就会相对容易的多。

2018-08-22 10:07:20改变

《先定目标,再寻资源》刘友龙,持续原创分享第1272天

先按捺住自己很想更多帮助对方的心,先用心的去倾听,去理解,去换位感受,去了解当时的许多方面的信息,贴着当事人走!

2018-08-21 17:09:55倾听

《稳定,看到,行动》刘友龙,持续原创分享第1271天

最后一个环节就是行动,这个是很重要的一环,说的再多没有行动,改变也很难发生。从切实可行的小行动开始,让当事人“尝到改变的甜头”,就会带来涟漪效应!

2018-08-20 15:46:46改变

《有点沾沾自喜又何妨?》刘友龙,持续原创分享第1270天

我想说的是,咱们是可以有点沾沾自喜的(虽然这个词语的本意有点贬义),看到自己小的进步也可以很高兴,也可以比较得意,因为这些会给我们带来成就感,而成就感会激发我们接下来更愿意去更多的行动。其实说白了,还是我们的关注点在哪,是在扩大白还是在力争消灭黑?

2018-08-19 09:17:36

《从这次焦点论坛抢购细节谈沟通》刘友龙,持续原创分享第1268天

在澄清确认的过程中,保持自己良好的情绪状态更为重要,不然的话当时的声音我们也很难听得到。那么这样的话,两个人就等于都在自说自话。

2018-08-17 09:11:37

《“4W”详询例外》刘友龙,持续原创分享第1267天

一般详细的探询例外从以上四个方面去问可以问出来更多的内容,在问的时候可以将以上的问句打乱融合,用得多了自然也就非常熟练了。

2018-08-16 09:12:21

《敬畏之心,不预设》刘友龙,持续原创分享第1266天

把我们放在当事人的位置,我们未必能比当事人做的更好。对每个人保持敬畏之心,看到他们的正向难得之处。

2018-08-15 08:17:20

《只是想做点事》刘友龙,持续原创分享第1265天

团队中许多的成员都在非常用心的忙碌着,不为别的,只是想力所能及的做点事的初心。我们是一个学习型的专业团队,学习的目的也只是想助人助己,那就保持着这样的初心去做点事吧~

2018-08-14 16:50:11

《发展自我认同感》刘友龙,持续原创分享第1264天

焦点被称为是一个赋能的学派,其实也是在客观事实的基础上不断的发展当事人的自我认同感。

2018-08-13 09:59:22

《经验或许也是限制》刘友龙,持续原创分享第1263天

同时要不断的去学习,去成长,让自己的固有经验,不断的被打破,再重新建立,让自己拥有更开阔的眼界,让自己有效的经验不断的在累积,这样经验带来的限制就会更少,带来的帮助就会更多。

2018-08-12 12:33:04

《我们未必能比当事人做的更好》刘友龙,持续原创分享第1262天

抱着向来访者学习的心,我们会发现每个人其实都很有方法与力量,只是他们还不知道!

2018-08-11 12:40:56来访者

《多备一个》刘友龙,持续原创分享第1261天

复杂的事情不一定复杂的解决,看看从哪个地方可以开始我们的一小步行动,进而带来多米诺骨牌效应。

2018-08-10 09:11:15

《设置是保护》刘友龙,持续原创分享第1260天

设置会给我们带来约束,但是设置更会给我们带来保护,保护设置,就是保护效果。

2018-08-09 12:29:24

《不同的环境不同的成长轨迹》刘友龙,持续原创分享第1258天

一个在温暖的阳台上早早的发芽,被悉心的呵护,没有经历过风雨,最终花残叶败。一个经历了寒冬,经历了风雨,经历了干旱,最终特别健康挺拔,英姿飒爽!

2018-08-07 21:32:00

《读书有感》刘友龙,持续原创分享第1257天

贵在坚持,不求多大的改变,坚持走着就好,日积月累,改变自然呈现~

2018-08-06 12:53:57坚持改变

《允许》刘友龙,持续原创分享第1256天

当对方哭的时候,不要太着急的给对方递纸巾,即使地上纸巾,也要告诉对方:哭吧,没关系的!

2018-08-05 22:23:26

《能走下去最重要》刘友龙,持续原创分享第1255天

观察员(周围的人)的好心建议,以及对做事人的缺点的点评,将会导致当事人很强的挫败感,因为我们人人有颗玻璃心,别人的一个不好的评价会记很久,很久~

2018-08-04 23:02:17

《不说不明》刘友龙,持续原创分享第1254天

每个报案例的老师,经过焦点高级班团队成员的反馈,都有了相对比较深的感悟。学习就是这样,理论加实践再加上团队的整体的磨合,让更更多理论性的东西转化为自身一部分。

2018-08-03 23:37:24

《寄托》刘友龙,持续原创分享第1253天

人活着就要有所寄托,当走过最难走的岁月重新有了一些寄托,人的生命就开始一点一点的复苏。这个中间的过程可能很漫长,周围的人想帮可能什么也帮不上。正如有的孩子说,父母不帮倒忙就不错了,基本上都是帮倒忙!

2018-08-02 23:24:33

《做初心,不比较》刘友龙,持续原创分享第1252天

不比较,做初心,人生更幸福~

2018-08-01 21:51:24

《回来了》刘友龙,持续原创分享第1251天

很庆幸自己对心理学,对焦点,对青少年心理健康,对厌学、成绩提升等这些相关的方面,很多年的执着,不受外界其他的诱惑,把有限的精力用到对我来说最重要的事情上。拼命努力的意义或许就是能在一定的年龄能更多的去做自己!

2018-07-31 22:10:23

《接受限制,但不放弃希望》刘友龙,持续原创分享第1250天

即使再糟糕的状况下,更多的去关注既存资源,都会让人更有希望。只要不放弃,改变就非常有可能!人不怕有限制,就怕没希望~

2018-07-30 23:32:35

《年龄越大,可联系的人越少》刘友龙,持续原创分享第1249天

感谢已经不再联系的朋友们温暖了我人生某个阶段的时光,感动于多年过去依然你来我往的老友们的陪伴与支持,感恩无论有什么事都可以给我最身边最亲近的人诉说,感恩所有生命的馈赠!

2018-07-29 17:25:13

《话语中“情绪的味道”》刘友龙,持续原创分享第1248天

就像一桌好菜,旁边放了一堆发霉馊掉的垃圾,一股腐烂的酸臭味,菜再好一般人也是吃不下的。

2018-07-28 23:33:25沟通

《家长学习要趁早》刘友龙,持续原创分享第1247天

什么时候开始学习都不晚,但是能早还是尽量要早,哪怕平时随意浏览点,略微学点,也比一点储备都没有要强的多。

2018-07-27 15:53:27家长

《角色》刘友龙,持续原创分享第121246天

角色定位清楚,是社会功能良好的表现,不同的角色,不同的频道,这样大家才会都舒服,关系也会更长久。

2018-07-26 22:55:21

《背后的态度》刘友龙,持续原创分享第1245天

看似是同样的一句问话,因为背后的态度不同,所以提问者的眼神和非言语都会不同,散发出来的气场也会不同!当事人的反馈自然而然的也就不同。

2018-07-25 23:08:43

《要优秀奖,更要进步奖》刘友龙,持续原创分享第1244天

小的进步,积累多了,或许就能得到优秀奖。其实就是大目标该有有,只是在实践中便成了一个一个的小目标,并且得到了身边重要的人及时的强化。

2018-07-24 23:33:54孩子

《手里有粮,心里不慌》刘友龙,持续原创分享第1243天

所以对于身陷困境的当事人,我们要更多的和他们探讨既往的成功经验,以及之前的优势力量。这些既可以稳定当事人的心,又可以作为解决问题的方法,直接拿来用。

2018-07-23 22:12:49

《团队牵引力》刘友龙,持续原创分享第1242天

无论是学习还是做其他的事情,单凭一个人是很难坚持走下来的。但是有团队的牵引力在,不知不觉就走了下来,只要能走下来就一定有收获。

2018-07-22 23:33:54坚持

《孩子喜欢聊哪些?》刘友龙,持续原创分享第1241天

发自内心的去关注孩子在乎的人和事,发自内心的去欣赏孩子的成功经验,或许孩子就会更愿意聊,并且改变也会更加的简单。

2018-07-21 23:22:35孩子

《孩子讨厌聊哪些?》刘友龙,持续原创分享第1240天

我们成年人往往感觉青春期的孩子不好沟通,很难说到他们心里去,有的时候父母说了半天孩子却并没有听。那么怎么聊才能聊到孩子的心里去?孩子们讨厌那些话题?喜欢哪些话题?

2018-07-20 23:45:31孩子沟通

微信扫一扫