心理咨询的常用方法

心理咨询的常用方法

（一）行为疗法

1、“系统脱敏疗法”又称“条件强化法”、“交互抑制法”。

2、“厌恶疗法”又叫“对抗性条件反射疗法”。

3、“暴露疗法”又叫“满灌”、“冲击”或“快速脱敏”疗法。

4、“强化疗法”又称“操作条件疗法”。

5、“代币制奖罚疗法”又称“标记奖励法”。

6、“自我警惩疗法”。

7、“放松疗法”又称“松弛反应训练疗法”。

8、“生物反馈疗法” 又称“生物回授疗法”或“植物神经学习法”。

9、“发泄疗法”。

10、“逆转意图疗法”又称“矛盾意向疗法”。

11、“模仿学习疗法”又称“示范性疗法”。

12、“思维阻断疗法”又称“思考停止疗法”或“思维控制疗法”。

13、“作业疗法”。

14、“刺激控制疗法”。

15、“自我主张训练法”。

16、“行为塑造疗法”又称“连续逼近法”。

17、“体育疗法”（也属于“娱乐疗法”，下同）。

18、“书画疗法”。

19、“阅读疗法”。

20、“舞蹈疗法”。

21、“情动心像法”（提示一些影像的印象等）。

（二）精神分析法

1、“自由联想法”。

2、“梦境分析法”。

3、“直接分析疗法”又称“直接解释疗法”、“交流分析疗法”。

4、“精神支持疗法”又称“支持性心理疗法”、“一般性心理治疗法”、“非分析性治疗”。

5、“疏泄疗法”。

6、“认识领悟疗法”又称“中国式心理分析”、“钟氏领悟疗法”、“谈话疗法”、“疏导疗法”。

7“心理动力学疗法”又称“谈话疗法”。

8、“催眠”与“暗示”现象及疗法在“其它一些疗法”中介绍。

（三）人本主义疗法

1、“求助者中心疗法”又称“咨客中心疗法”或“经验疗法”。

2、“患者中心疗法”（大体同“咨客中心”）。

3、“存在（主义）分析疗法”又称“存在意识疗法”、“逻各疗法”。

4、“完形疗法”。

5、“交朋友小组疗法”。

（四）认知疗法

1、“理性情绪疗法”又称“合理情绪疗法”、“认知行为疗法”。

2、“疏导疗法”又称“谈话疗法”、“言语疗法”。

3、“认知改变疗法”。

4、“自我指导训练疗法”。

5、“应对技巧训练疗法”。

6、“悟践疗法”又称“悟践心理疗法”。